forma w

[...] szamać CLA Cobraf MC zrobie zaraz po podciąganiu, potem zrobie bicka a na koniec wiosłowanie, rwanie i brzuch zostawiam. Co do FBW i HST to szczerze mówiąc nigdy nie próbowałem i jakoś mało do mnie przemawia taka forma treningu, split mi odpowiada i sie podoba i narazie tak niech pozostanie. Zmieniony przez - Grott w dniu 2008-09-09 00:10:00

[...] 3 pkt. do Chelsea i Liverpoolu i 2 do Arsenalu wroci Ronaldo tez bedzie inaczej sklad jest ok do tego w poprzednim sezonie bylo jeszcze gorzej bo 3 meczach i im dluzej forma ciagla rosla a pozniej na wysokim poziomie byla utrzymana moze to specjalnie SAF robi bo uwaza ze ciezko przez tyle miesiecy byc w wysokiej formie i robi ze apogeum jej [...]

Dziwi mnie w sumie trochę to, że ćwiczyli w tym piachu, bo maja też normalną sale z matą... Może to właśnie jakaś forma zahartowania?

[...] (krzesle), druga robisz przysiad. Hantle w dloni. Nie potrzebujesz duzego obciazenia do tego. Brakuje Ci cwiczen na dwuglowe i dolne plecy. Najlepsza by byla jakas forma martwego ciagu. Niestety obciazenie 14kg to za malo nawet na rumunski. Potrzebujesz duzych hantli (30+kg albo co najmniej 20 jesli nigdy tego nie cwiczyles) albo [...]

Oo witam Rafale Sporo Ciebie tu nie było...jak tam forma? Ciągle przeglądam Twoją stronke za neewsami - jakiś planik, dietka i jakieś fotki aktualne ale nic nowego Fajny był Twój art na jednej ze stronek int. "Barki Borysiuka" przydał sie Profil Pana Jacka tak samo ogromnie pomaga, według takiego schematu mniej wiecej będe w [...]

miczelx , w tym samym temacie usunęłeś moją wypowiedź w której obśmiałem krótko że wszyscy dają zdjęcia niby 'na spadkach' a wiadomo że to kit i że skoro dają to znaczy że forma jest dobra. ok - mogłeś uznać to za spam (chociaż w tym temacie mogą być foty i komentarze, a moja wypowiedź była komentarzem, więc wtf?) - ale ok, przyjmijmy że był to [...]

[...] Czyli od dzis do niedzieli fajrant. A od pon... <zaciera rece> 1 krok w strone mojego celu (patrz profil). A no i zapomnialem napisac ze co wejde to zawsze Siodema pisze ze forme robi od pon. Bic sie z niego smieje, Chuck pisze ze stojaki kupuje a Tomek, ze nie da foty. I tak Was lubie chlop ! P.S. Teraz Wy napiszcie jak tam forma.

[...] na sciegna w okolicach uda.A rozkrok jest bardzo maly bo wlansie ten ból nie pozwala na wiecej. Rozciągałem sie około 6 miesiecy pozniej przestałem i teraz po około 1 roku chciałem powrócic do tej czynnosci a tu niespodzianka czy moze byc to forma zastania sie sciegien ?? Dobrze dziekuje za tematy zaraz zabieram sie do lektur dziekuje za pomoc :)

Dudek pewnie w julesej nie widzial silowni na oczy wiec pewnie forma nedzna ***al jak dzieki pies w robocie to pewnie w wicie ze 35 jest

., Forma na dzień dzisiejszy.Ostatnie miesiące trening na masę, ostatnie tygodnie trening ukierunkowany na siłe, ostatnie 2 tygodnie... nie byłem an siłce zero diety byle żołądek zapchać-brak czasu:/ ale jutro już wracam i biorę się za zrzucenie parę kg..tak do 95 i powoli będę dodawał:) Można komentować.Później wrzucę resztę fot które zostały [...]

chłopie jak wstawiłeś w galerii zdjęc 2 foty i z taką formą jak w profilu to dziwisz sie ze ci posta skasował w regulaminie wyraznie napisane ze musi byc kilka fot i nie z chuderlakami. Poczytaj troche potem zgłaszaj zbędne żale

[...] dla mnie 10-15 lbs wiecej i Olympia jego jak talala, szerokoscia miazdzy Heath - super sylwetka ale nie ma tego czegos co sprawialoby ze jego sylwetka by mi sie podobala, jest jakis bez wyrazu jak dla mnie Cutler - wszystko zostalo juz powiedziane Dexter - ucieszylbym sie gdyby wygral forma jak co roku a moze nawet lepsza, wiec bardzo dobrze

[...] był moim ulubionym kulturystom, ale jak w tym roku nie zdobedzie Mr. O to sie rozpłacze chyba . Jay lyyypa, Wolf bez szału, Freeman spox ale nie tak dobrze jak Heath - forma gigant ale wydaje mi sie ze bardziej na sandowa zasługuje Dex. Poprawil ramina, dorzucil troche masy, przy zachowaniu idealnych dla siebie proporcji. Czekamy... A i [...]

[...] nie dorasta do flexa , ksztalty miesni proporcje i kosciec tez dex ma wiele lepsze , lepsza <sersza i bardziej rozlozysta> klatka , dexowi brak tylko lydek , ale fakt forma powalal , dziwi mnie jedynie ze w tym roku jay byl duzo lepszy niz rok temu a rok temu wygral z vicem a w tym roku przegral z dexem ;/ , ale coz muscletech [...]

darujcie se ludzie texty typu wolf przed cutsem bo jak narazie to wolf stoi kilka polek nizej , jedyne w czym moze byc lapszy narazie to forma i suszenie , bo w tym roku wyszlo mu to lepiej

zatem zgadzamy sie... zaregowalem na argosa bo w mojej opinii tylko maximuscle zasluguje na uwage, jesli w moim sklepie sieci vitamin-shop (mniejszym od argos;)) maxi jest tanszy o kilka funtow to znaczy ze mozna... pozdrawiam jak forma?

ja w tym roku bez SAA wytopiłem fat do 12% startowałem na poziomie ok 23% 3 miesiące i forma życia była :) bo sie zalalem w h.... i mam opone jak TIR ;) - dieta , aeroby jak już wpadniesz w dobry rytm to lecisz kreta i spalacze

tak w roli ścisłości tytuł tematu "forma plaża 2008" nie oznacza że ma być to wzór sylwetki plażowej tylko to jak w tym roku moja sylwetka na niej sie prezentował i proszę mi tu nie spamować i nie zaczynać zbędnych dyskusji chwalcie lub krytykujcie jak wolicie kazdy ma swoje zdanie i tyle najważniejsze byśmy sami dobrze się czuli we [...]

[...] http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html może być również jakaś inna forma fbw od siebie dodam jeszcze, że ważne szczególnie przy początkowej fazie budowania podstaw siłowo-masowych będzie oparcie się na podstawowych ćwiczeniach (ciężkie [...]

[...] ze to przez CA. ....ale zeby miec pewnosc zrób sobie badania - koszt 32pln - a bedziesz wiedział ze to przez to na pewno! Co do zmeczenia - moge zaproponować MAGNEZ (kazda forma sie sprawqdzi ale ja uzywał ChelaMG z Olimpu) i zmeczenie znikneło po kilku dniach. Do tego uzywał kilku suplementów wspomagajacych trawienie a jednoczenie kilka z nich [...]